Posts

הרצאה לניהול מתחים וכעסים | לכוון לשיא

Image
הרצאה שמשנה תפיסת התקרבנות, ומחזקת תחושת מסוגלות.  | בהנחיית אסתר מיכל קציר – מנטורית להתפתחות אישית, מרצה לגוף-נפש תודעה.  כלים פשוטים לחיים מורכבים. ההרצאה הזו לא עוסקת רק ב"רגשות". היא עוסקת במערכת ההפעלה האנושית – ואיך ניתן לגשת אליה באופן פרקטי ומדויק. היא עוסקת בכעסים שמבעבעים מתחת לפני השטח, בלחץ שפוגע בתפוקה, ובמשקעים רגשיים שלא תמיד מקבלים מקום – אבל תמיד משאירים חותם. שליטה רגשית מתחילה בהבנה המפה ובידיעת עצמך הרצאה  שמותאמת למגוון מאוד רחב באוכלוסיה הארץ ישראלית. ✦ הרצאה יישומית לניהול מתחים, כעסים ומשקעים רגשיים דרך הגוף, התודעה והנשימה הועברה בהצלחה גם בתוך כותלי בתי הסוהר – והפכה לכלי עוצמתי מוכח בעבודה עם סטרס קיצון, תגובות אוטומטיות ותחושת חוסר שליטה. כעת – זמינה להזמנה לארגונים, צוותים מקצועיים וסביבות עבודה עתירות עומס. ניהול רגשות בעידן של לחץ כרוני. מילים מאת  | קצין חינוך מכלא אשל ״הרצאה מעצימה ונותנת כלים מעשיים להתמודדות במצבי לחץ שונים, כ״כ יחס בין אישי מושלם. והעברת מסרים בצורה ברורה ומושלמת וזה היה ניכר בהשתתפות האסירים בהרצאה״

הקוד הביולוגי שמסתתר במערכות הגוף שלנו, בהשראת #פרשת יתרו

קוד ה-72: האיתחול הביולוגי והרוחני של פרשת יתרו פרשת יתרו היא נקודת המפנה של הסיפור המקראי. היא נפתחת בייעוץ ארגוני של יתרו למשה על מניעת שחיקה, ומסתיימת באירוע ששינה את התודעה האנושית – מעמד הר סיני. אך בין המבנה הניהולי לבין קולות הברקים, מסתתר קוד זמן סודי שמשלב ביולוגיה מודרנית וטכנולוגיה קבלית עתיקה: קוד ה-72. 1. המנהיגות שמונעת שחיקה: הרקע של יתרו עוד לפני הזיכוך, יתרו מזהה אצל משה בעיה שכל מנהל בכיר מכיר: שחיקה (Burnout). משה מנסה לנהל הכל לבד, ויתרו מזהיר אותו: "נבול תיבול". הוא מציע מבנה היררכי של שרי אלפים, מאות וחמישים. בקבלה (בזוהר) מסבירים שהמבנה הזה לא היה רק ביורוקרטי; הוא נועד לשקף את ע"ב (72) הזקנים (70 זקנים + משה ואהרון) שיחד מחזיקים את "תדר החסד" עבור העם, כדי למנוע את קריסת המערכת תחת עומס ה"דין" והלחץ. 2. בקיעת הים: המקור של ע"ב שמות כדי להבין מה קרה ב-72 השעות שלפני מתן תורה, עלינו להבין את הכלי שבו משה השתמש. ע"ב השמות נגזרים משלושה פסוקים רצופים בפרשת בשלח (י"ד, י"ט-כ"א): "ויסע", "ויבא...

פרשת בשלח | לשאת את העבר אל תוך עתיד שנבנה מתוך ה"אין"

Image
המדריך המלא למנהיגות פנימית בעין הפרדס בהשראת פרשת השבוע בשלח לפני הכל, הלב מבקש לעצור ולהוקיר תודה עמוקה לצבא ההגנה לישראל 🦅 🌬️🇮🇱. תודה ללוחמים שלנו, אלו שבעוז רוחם משיבים בנים לגבולם. השבוע, עם השבת גופתו של רן גואילי ז"ל לקבורה בישראל, הפסוק "וַיִּקַּח מֹשֶׁה אֶת עַצְמוֹת יוֹסֵף עִמּוֹ" (י"ג, י"ט) הופך מציווי היסטורי לחיבור חי וכואב. משה מלמד אותנו שחירות אמיתית היא לא בריחה מהעבר. חירות היא היכולת לשאת את המשקלים הכי כבדים - את ההבטחות, את השורשים, את אלו שלא חזרו... ולהפוך אותם למצפן שמוביל אותנו קדימה. יהי נשמתו של רן גואוילי שזורה בצרור החיים. עומק המילים: קריאה בפרשה מבעד למשקפי הפרד"ס1. פשט: הריק כמקום לבנייה יציבה ברמת הפשט, המדבר הוא מקום של חוסר. אין בו תשתיות, אין בו ביטחון, אין בו ודאות. אבל דווקא הריק הזה הוא התנאי לבנייה מחודשת. המדבר הוא משל לרגעים בחיים שבהם הכל "מתנקה" מאיתנו – קריירה שנגמרת, שינוי אישי עמוק או משבר לאומי. מתוך ה"אין" הזה, צומחת יציבות שלא תלויה בשום דבר חיצוני. כשהסחות הדעת נעלמות, נבנה המבנה ה...