בלוג למאמרים בנושא גוף נפש תודעה, מיומנויות מנטאליות והערכה עצמית. מתוך הכרת העצמי. על כל המשתמע

״אסתר מביאה כלים מדוייקים להעצמה ולהכוונה נכונה שנותנת אור בכל תחומי החיים הכלים האלה הם עוצמתיים ונותנים כיוון בכל רגע בחיים שווה כל מאית השנייה שמח שהכרתי אותך את תותחית בכנה מידה אחרים אוהב ומעריך״ ✦ מי על המושכות? הרצאה לעיבוד והנעה של משקעים רגשיים וצער מוקדש באהבה עמוקה לאחַי ואחיותיי בחזית ובחזית הפנימית – מתמודדי ומתמודדות פוסט-טראומה שקט פנימי הוא לא יעד, הוא מיומנות. עבור מי שחי בצל טראומה – לעיתים שנים אחרי שהאירוע הסתיים – תחושת שקט פנימי נדמית בלתי מושגת. אבל השקט הזה הוא לא יעד חיצוני. הוא מיומנות נלמדת של וויסות, עיבוד והפנמה – דרך תודעה, דרך נשימה, ובעיקר דרך הגוף שלנו. בהרצאה הזו תלמדו: איך הגוף שלכם כבר מחזיק בתשובות שאתם מחפשים איך להפעיל את כוחות הריפוי הפנימיים מבלי להיאבק בטראומה איך להשתמש בנשימה, מגע ותשומת לב ממוקדת ככלים לעיבוד רגשי חכם ✦ אז מי על המושכות? לפעמים נראה שהחיים מנהלים אותנו. התגובה הרגשית, הדופק שמאיץ, ההצפה הפנימית – כל אלה נדמים כאוטומטיים, בלתי נשלטים. בהרצאה הזו נבין: הרגש לא מתרחש במקום כלשהו בנפש . הוא מתרחש במע...