בלוג למאמרים בנושא גוף נפש תודעה, מיומנויות מנטאליות והערכה עצמית. מתוך הכרת העצמי. על כל המשתמע

"ואתחנן אל ה'" – תודעה, תפילה ותיקון מסע בין קבלה, מדע ונפש בהשראת פרשת ואתחנן וט׳ באב ט׳ באב. פרשת ואתחנן. מקדש חרב ותחינה אלוהית. שני צירים נשזרים זה בזה: חורבן ובקשה, שתיקה ודיבור, שבירה ותודעה נולדת. הפרשה נפתחת בתחינתו של משה, אחרי שנגזר עליו שלא ייכנס לארץ. ט׳ באב – היום בו חרב בית המקדש – נולד מתוך חטא המרגלים, מתוך אובדן אמונה. אך בשורש, שני האירועים נושאים בשורה של תקווה: דווקא אחרי השבר מתעורר הקול. דווקא דרך ה"לא" – נפתחת דלת לפנימיות. מי שמאמין לא מפחד

 הגוף חכם | רפואה שלמה, נשימה ודיאלוג פנימי בריא בעין המדע והקבלה" I. מבוא: גישור עולמות – החוויה האנושית ההוליסטית | בעברית צחה רפואה שלמה מאמר זה נועד לספק הבנה מקיפה ורב-שכבתית של רווחה הוליסטית, על ידי שילוב תובנות ממדע מודרני וחוכמה קבלית עתיקה. מטרתו להעשיר את המידע הקיים בנוגע לקשר גוף-נפש, רפואת תדרים, היתרונות של תרגילי פלג גוף עליון ונשימה על הנפש, ואסטרטגיות להתמודדות עם צללים פנימיים. הגישה המאוחדת הזו חיונית להשגת רווחה אמיתית. ראיון ברדיו 102fm ובו אני משוחחת על הקשר בין יכולת ההקשבה לגוף לבין עקרון האהבה לרעך כמוך. מי שאנחנו כלפי עצמנו משפיע באופן ישיר הבריאות שלנו גוף-נפש. כשהגוף מקבל תקשורת מכבדת ותשומת לב, הוא יכול לנהל מערכות זיכרון, ויסות הורמונלי ומערכות רגשיות באופן שקול יותר. ובגדול הגוף יגיב אלינו באותה מידה שנתייחס אליו ולכל איבר יש שפה משלו בבסיסו של דיון זה עומד העיקרון המכונן כי הגוף, הנפש והרוח אינם ישויות נפרדות, אלא שזורים זה בזה באופן עמוק, ויוצרים מערכת דינמית החיונית לבריאות כללית ולצמיחה רוחנית. הבנה זו של קשר הדדי מאפשרת התבוננות מעמיקה יותר באו...