איך להיות בהנהגה על החוויה המנטלית שלך ולחזק את המערכת החיסונית
אתם אולי לא תרצו להמשיך לקרוא את הפוסט הזה, אבל המוח שלכם כרגע טובע בתוך פסולת רגשית. היעדר מחלה הוא לא המדד לבריאות. המדד האמיתי הוא ויטאליות . אם אתם מוצאים את עצמכם בלופים של מחשבות על "הדבר המעצבן ההוא" שקרה אתמול, או מרגישים שמשקעים רגשיים מנהלים לכם את מצב הרוח ואת קבלת ההחלטות – אתם לא באמת בהנהגה. אתם פשוט גוררים משקולות. הנהגה על החוויה המנטלית מתחילה ביכולת של הגוף לנקז את מה שמעכב אותו. משקעים רגשיים ותקיעות הם לא רק "עניין מנטלי". הם פסולת פיזית שיושבת לכם במערכת הלימפטית, חונקת את האיברים הפנימיים ומחלישה את המערכת החיסונית. כדי לחזור לבהירות וצלילות, אתם חייבים להפסיק לנסות "לחשוב" את הפתרון, ולהתחיל להניע אותו מהגוף החוצה. כך תחזירו לעצמכם את ההנהגה בשלושה צעדים: 1. שחרור הבלמים: הנעה למפטית השלב שבו אנחנו מוציאים את הגוף ממצב "סטטי". על ידי טפיחות ממוקדות וניעור של הצמתים הלימפטיים, אנחנו מפנים את ה"רעש" הפיזי שתוקע את המחשבה ומאפשרים למערכת החיסונית להתעורר. לתרגול הנעה למפטית: https://youtu.be/eUFKPpIU_fo?si=cuA4-E...